Yoga para hacer silencio

 

Sumerge tus sentidos hacia dentro para calmar tu mente a la vez que das energía y flexibilizas tu cuerpo. Para estar y sentirse Joven, Alegre, Sano, Flexible, Relajado, Equilibrado,…

 

  • Técnicas de respiración y relajación

  • Ejercicios para la columna y articulaciones

  • Estiramientos y movimientos energéticos para los meridianos de energía

  • Ejercicios de automasaje, equilibrio..

  • Posturas estáticas (asanas)

  • Pranayamas

  • Meditación

  • Relajación progresiva guiada

¡¡¡ Anímate y regálate salud !!!

La filosofía del yoga consiste en desarrollar y mejorar nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, tratando de que se unifiquen y conseguir así un equilibrio integral de nuestro ser.

La parte física de esta filosofía se llama hatha-yoga y es la que trabaja con el cuerpo mediante estiramientos, posturas, respiraciones, relajaciones y ejercicios concretos. Con ello conseguimos escuchar nuestro cuerpo, sentir sus mensajes y a través de nuestra conciencia y alguna técnica, ayudarnos a mejorar o sanar esas áreas que tengamos mas débiles.

 

CLASES DE RELAJACION, YOGA Y CHIKUNG

 

Hacemos un yoga suave y sencillo, pero a la vez muy energético….

Son unas clases en las que puede participar todo el mundo,

es accesible a todo tipo de condiciones físicas.

Sea cual sea tu momento… siempre puedes incorporarte a nuestras clases…

no hay niveles….

Pues cada uno hace su trabajo…..hacia dentro….sin importar la postura física…

El Hatha Yoga es un medio….que las posturas no te confundan.

El objetivo es …el encuentro con tu Ser.

 

CLASES EN LA ZONA OCCIDENTAL DE CANTABRIA

Contacta con nosotros para más información

Prueba una clase gratis...y veras lo que es bueno para ti...

HATHA YOGA

CON VIDA Y CONCIENCIA 

  • Con Vida & Conciencia                                               CONTACTO                                                                               
                                                                              cocinaconvidayconciencia@gmail.com  
                                                     680399461       y      605012692

     

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