Yoga para hacer silencio
Sumerge tus sentidos hacia dentro para calmar tu mente a la vez que das energÃa y flexibilizas tu cuerpo. Para estar y sentirse Joven, Alegre, Sano, Flexible, Relajado, Equilibrado,…
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Técnicas de respiración y relajación
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Ejercicios para la columna y articulaciones
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Estiramientos y movimientos energéticos para los meridianos de energÃa
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Ejercicios de automasaje, equilibrio..
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Posturas estáticas (asanas)
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Pranayamas
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Meditación
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Relajación progresiva guiada
¡¡¡ AnÃmate y regálate salud !!!
La filosofÃa del yoga consiste en desarrollar y mejorar nuestro cuerpo fÃsico, mental, emocional y espiritual, tratando de que se unifiquen y conseguir asà un equilibrio integral de nuestro ser.
La parte fÃsica de esta filosofÃa se llama hatha-yoga y es la que trabaja con el cuerpo mediante estiramientos, posturas, respiraciones, relajaciones y ejercicios concretos. Con ello conseguimos escuchar nuestro cuerpo, sentir sus mensajes y a través de nuestra conciencia y alguna técnica, ayudarnos a mejorar o sanar esas áreas que tengamos mas débiles.
HATHA YOGA
CLASES DE RELAJACION, YOGA Y CHIKUNG
Hacemos un yoga suave y sencillo, pero a la vez muy energético….
Son unas clases en las que puede participar todo el mundo,
es accesible a todo tipo de condiciones fÃsicas.
Sea cual sea tu momento… siempre puedes incorporarte a nuestras clases…
no hay niveles….
Pues cada uno hace su trabajo…..hacia dentro….sin importar la postura fÃsica…
El Hatha Yoga es un medio….que las posturas no te confundan.
El objetivo es …el encuentro con tu Ser.
CLASES EN LA ZONA OCCIDENTAL DE CANTABRIA
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Prueba una clase gratis...y veras lo que es bueno para ti...
